Status
Kursnummer	242F1210
Beginn	Sa., 28.09.2024, 09:30 - 11:45 Uhr
Kursgebühr	18,00 €
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Sandra Holle
Kursort	,

Resilienz ist die eigene Widerstandsfähigkeit, die Kraft mit der wir durch herausfordernde Lebenssituationen gehen, und die in schwierigen Zeiten wachsen kann. Innere Stärke gibt uns psychische Stabilität und hilft uns, gesund zu bleiben.
Wir treffen uns draußen, um in der wohltuenden und entschleunigenden Atmosphäre der Natur bei uns selbst anzukommen. Wir nutzen die natürliche Umgebung als Lern- und Übungsraum für Resilienzthemen und zur Persönlichkeitsentwicklung. Die Schwerpunkte liegen auf den Themen Wahrnehmung und/durch Bewegung, Innehalten und Atmung und deren Zusammenspiel mit unseren inneren psychischen Prozessen.
4 Termine, Donnerstags 9:30 – 11:45, Volksgarten (der genaue Treffpunkt wird Ihnen nach Anmeldung per Email zugeschickt).